تبلیغات
مطالب اینترنتی
مطالب اینترنتی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من


خبرگزاری فارس: تاثیر مثبت خواب بر روی توانایی های شناختی افراد و افزایش قدرت پردازش مغز امری اثبات شده است. به عنوان مثال، بر طبق یک بررسی علمی در سال 2016 خواب کافی و باکیفیت باید یک بخش حیاتی از استراتژی مطالعاتی افراد باشد و دانشجویان باید خواب شبانه و چرت زدن را برای تقویت قدرت حافظه خود جدی بگیرند.

پژوهش تازه انجام شده در دانشگاه بریستول نشان می دهد حتی چرت های کوتاه مدت روزانه به افراد برای پردازش اطلاعات در ذهن کمک می کند. جالب اینکه اطلاعات یادشده، داده هایی هستند که ممکن است فرد حتی از احاطه خود به آنها مطلع نباشد، اما این اطلاعات در ناخودآگاه فرد وجود دارند.

همین تحقیق نشان می دهد چرت کوتاه روزانه توانایی های افراد برای حل مساله را نیز بهبود می بخشد. آزمایش هایی که در این زمینه بر روی یک گروه 16 نفره صورت گرفته صحت این نتیجه گیری را اثبات کرده است.



لینک منبع


لینک منبع و پست :اثبات پردازش اطلاعات در ذهن حین چرت روزانه
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ab%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%b4-%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%ad%db%8c%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 18 مهر 1397


محققان عنوان می‌کنند؛


سرگیجه هنگام بلندشدن نشانه ریسک زوال عقل است


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
تحقیق جدید نشان می‌دهد افراد میانسال که در زمان بلندشدن دچار سرگیجه و تاری دید می‌شوند باید بیشتر نگران ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر باشند.

به گزارش خبرنگار مهر، این مطالعه بر شرایطی موسوم به «فشارخون اُرتواسپاتیک» متمرکز بود؛ در چنین شرایطی وقتی که فرد به ناگهان می‌ایستد فشارخونش به شدت اُفت می‌کند. این وضعیت موجب بروز علائم ناگهانی نظیر سرگیجه و تاری دید می‌شود.

طبق نتایج این تحقیق جدید، این شرایط در بین افراد مسن شایع است و حدود ۳۰ درصد افراد ۷۰ سال به بالا درگیر آن هستند. شیوه این مشکل در بین افراد جوان کمتر است، اما در صورت بروز، نگران کننده است.

محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند دریافتند افراد میانسال مبتلا به این مشکل فشارخون در مقایسه با افراد فاقد این مشکل، ۵۴ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل در طول ۲۵ سال بعد قرار دارند.

«ربکا گاتسمن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «دلایل این مسئله به خوبی مشخص نیست، اما تحقیق نشان داده است که مشکلات سلامت تاثیرگذار بر عروق خونی نظیر فشارخون بالا و دیابت، با ریسک بالا زوال عقل مرتبط هستند. تصور می‌شود اختلال در جریان خون به مغز دلیل این مشکل باشد.»

به گفته گاتسمن، «وقوع مکرر فشارخون اُرتواسپاتیک (اُفت ناگهانی فشارخون) می‌تواند با کاهش موقت منبع خونی مغز در ریسک ابتلا به زوال عقل نقش داشته باشد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «در افراد نسبتا جوان‌تر، این مشکل می‌تواند نشانه سلامت عمومی ضعیف‌تر و مصرف دارو بیشتر باشد. بسیاری از داروهای مرتبط با فشارخون بالا و سایر مشکلات، می‌توانند موجب بروز این اُفت در فشارخون شوند.»

این مطالعه شامل بیش از ۱۱,۷۰۰ آمریکایی بود که از اواخر دهه ۱۹۸۰، زمانی که در دهه ۴۰ و ۵۰ سال قرار داشتند، تا سال ۲۰۱۳ تحت نظر بودند. در ابتدا فشارخون‌شان در حالت خوابیده و سپس بعد از ناگهان ایستادن اندازه گیری شد.

در طول ۲۵ سال مطالعه، محققان دریافتند ۱۲.۵ درصد افراد مبتلا به فشارخون اُرتواسپاتیک مبتلا به زوال عقل شدند، درحالی که ۹ درصد افراد فاقد چنین مشکلی مبتلا به زوال عقل شده بودند.



لینک منبع

مطلب سرگیجه هنگام بلندشدن نشانه ریسک زوال عقل است در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 10 مرداد 1397


برترین ها: زوج های جوان که تازه می خواهند ازدواج کنند، به دنبال آپارتمان‌های کوچک هستند تا در صورت امکان آن را خریداری کنند و در سال‌های اول زندگی دغدغه کرایه خانه نداشته باشند. اما دکور کردن این واحدها اصولا کار دشواری است. وقتی آپارتمان کوچک باشد، باید از بسیاری از وسایل و تزئینات چشم بپوشید و فقط به فکر وسایل ضروری باشید.

اما این مساله موجب نمی شود که از تزئین و زیباسازی واحد غافل شوید. با کمی هزینه اضافه تر می توانید واحدهای زیر 50 متر مربع را نیز تزئین کرد. برای اثبات این ادعا، چند نمونه واحد 40 متری برایتان انتخاب کرده ایم که به طرز بسیار هوشمندانه و البته زیبا تزئین شده اند و از همه گوشه‌وکنار آپارتمان، مفید استفاده شده است.

1. در این آپارتمان 32 متری، اتاق خواب با یک دیوار شیشه‌ای تفکیک شده است تا فضای داخلی خانه خیلی هم کوچک دیده نشود.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

2. شاید عجیب باشد اما در گوشه‌ای از همین سوئیت نقلی، یک میز ناهارخوری 3 نفره هم قرار دارد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

3. استفاده از رنگ های خنثی و روشن موجب شده است تا فضاهای باریک و کوچک بزرگ‌تر دیده شوند. دیوارهای بژ، دکور توسی و کفپوش کرم در کنار هم موجب شده‌اند تا فضا بازتر دیده شود.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

4. با اینکه سرویس بهداشتی این واحد بسیار کوچک است، اما با استفاده از سنگ مرمر برای دیوار، کف و حتی سینک دستشویی، بسیار لوکس و شیک دیده می شود. در، سطل و سبدهای قهوه‌ای تیره هم در کنار این رنگ روشن ها، جلوه و نمای زیباتری دارد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

5. حمام و دستشویی با دیوار شیشه‌ای از هم جدا شده اند. برای اینکه فضا همان لوکس بودن خود را حفظ کند، یک دوش خاص و زیبا برای آن انتخاب شده است. فرورفتگی دیواری برای قرار دادن وسایل حمام نیز ایده خوبی است که از هر نوع اشغال بیش از حد فضا جلوگیری کرده است.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

6. آپارتمان دوم نیز نقشه دقیقا مشابه نمونه اول را دارد. فقط رنگ و طرحی که برای تزئین انتخاب شده است، فرق دارد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

7. در این واحد دکور خانه کمی کلاسیک تر است. به طور مثال، لوستر بزرگی برای آن در نظر گرفته شده است. یا در دو اطراف مبل راحتی آباژورهای با رنگ بنفش قرار دارند که با کوسن های روی مبل، جفت شده اند. این فضای 32 متری حتی شومینه و میز ناهارخوری هم دارد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

8. آشپزخانه باریک آن با کابینت های قهوه ای تیره پر شده است. البته آباژور بنفش موجود در حال، از داخل آشپزخانه دیده می شود و به محیط رنگ و تنوع جالبی می بخشد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

9. از دستشویی و حمام این آپارتمان بسیار مفید استفاده شده است. بعلاوه، وسایل و متریالی که برای آن استفاده شده نیز بسیار لوکس و زیبا است. به طور مثال، سینک دستشویی همانند ظرف سوفله بزرگی است که در دو طرف خود دسته دارد. برای اینکه در آشپزخانه فضای کافی برای وسایل برقی نیست، ماشین لباسشویی زیر سینک دستشویی کار گذاشته شده است.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

10. آپارتمان سوم، کمی بزرگ‌تر است و 35 متر مربع اندازه دارد. پلن آپارتمان نیز با دو نمونه پیشین فرق دارد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

11. در این واحد، باریک‌ترین اتاق به عنوان نشیمن انتخاب شده است. کاناپه راحتی در یک طرف و روبه روی آن، تلویزیون و دیگر وسایل مرتبط با آن قرار داده شده اند.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

12. به این دلیل که فضای نشیمن و آشپزخانه بسیار کم است و نمی توان میزناهارخوری برای آن در نظر گرفت. اما طراحی این خانه، کانتر آشپزخانه را امتداد داده و میز صبحانه خوری ایجاد کرده است. با قرار دادن دو صندلی ظریف و کم حجم، می توان در آسودگی خیال غذا میل کرد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

13. اتاق خواب این واحد کاملا خصوصی است و همانند نمونه های پیشین دیوار شیشه‌ای ندارد. این فضا با دیواری پیش‌ساخته از نشیمن جدا شده است و فقط برای قرار دادن یک تختخواب دونفره جا دارد. ترکیب رنگی که برای این اتاق در نظر گرفته شده است بسیار ملایم و زیبا است. نورپردازی و آباژورهایی که از سقف آویزان شده اند نیز تمهید هوشمندانه ای برای روشنایی کنار تخت است.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

14. کمد دیواری، در دل دیوار پیش ساخته کار شده است و فضای متنوعی برای قرار دادن انواع وسایل و لباس ها در خود دارد. در بالای تخت نیز روی دیوار، تاقچه های شناوری نصب شده اند تا برخی وسایل و کتاب ها را بتوان روی آن قرار داد.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

15. سرویس بهداشتی این واحد بسیار شیک و عاری از هر نوع شلوغی است. رنگ توسی و سفید، سینک و کابینت باریک و حوله های سفید در کنار هم به زیبایی فضا افزوده اند.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند

16. ترکیب راه‌راهی که برای دیوار در نظر گرفته شده است نیز بر زیبایی بیشتر آن افزوده است.

این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند



لینک منبع

مطلب این آپارتمان ها 40 متر هم نیستند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 6 خرداد 1397


«نیك پارك»، نویسنده و كارگردان انیمیشن «انسان نخستین»:


عاشق اینم که مردم را با کارتون‌هایم بخندانم!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ی سارا منصوری:
ساخت انیمیشن‌ به روش «استاپ‌موشن» (متحرک‌سازی اشیا) بسیار بسیار سخت است. معمولاً در بهترین حالت و در صورتی که همه‌‌چیز حاضر باشد، می‌شود روزی دو تا سه ثانیه از یک ‌انیمیشن سینمایی استاپ‌موشن را فیلم‌برداری کرد!

بنابراین كسی كه وارد این حرفه می‌شود، باید واقعاً عاشق كارش باشد. درست مثل «نیك پارك»، یكی از مشهورترین انیماتورهای سبك استاپ‌موشن در جهان كه می‌گوید از 12سالگی به‌ استاپ‌موشن علاقه‌مند شده و با دوربین مادرش اولین استاپ‌موشن‌هایش را می‌ساخته است.

نیك پارك، خالق انیمیشن‌های محبوب «والاس و گرومیت» و «فرار جوجه‌ای»، «شاون گوسفند» و…، همیشه در تولید آثار استاپ‌موشن در شركت «آردمن» به‌عنوان نویسنده، كارگردان، طراح یا تهیه‌كننده فعال بوده، اما حالا پس از 13سال، انیمیشن تازه‌اش را در مقام كارگردان روانه‌ی سینماهای جهان كرده است.

انیمیشن «انسان نخستین»، تازه‌ترین اثر این هنرمند انگلیسی است كه تلفیق عجیب و بامزه‌ای از روزگار انسان‌های نخستین و بازی فوتبال است!

این انیمیشن كمدی از 27 بهمن‌ماه روی پرده‌های سینمای جهان آمده و احتمالاً تا مدتی دیگر نسخه‌ی دوبله‌ی آن به سینماها یا شبكه‌ی نمایش خانگی ما هم می‌رسد.

به همین مناسبت ترجمه‌ی گفت‌و‌گویی را با نیك پارك برای شما انتخاب كرده‌ایم تا بیش‌تر با حال و هوای این انسان‌های نخستین بامزه آشنا شویم.

دوچرخه شماره ۹۱۹

  • بعد از 13 سال دوباره در مقام كارگردان به سینما بازگشتید. زمان زیادی است.

خب، حسابی مشغول بودم و روی انیمیشن انسان نخستین کار می‌کردم.

  • ایده‌ی انسان نخستین از کجا به ذهنتان رسید؟

بسیاری از ایده‌هایم، از طراحی‌ها و خط‌‌خطی‌هایی شکل می‌گیرند که در دفترچه‌‌ی طراحی‌هایم دارم. یادم است روزی بی‌هوا شروع به طراحی یک انسان اولیه کردم؛ یک انسان اولیه با همان شکل و شمایل معمول، در حالی که با گرزش به یک تکه‌ سنگ ضربه می‌زند.

ناخودآگاه با این حرکت او به یاد ورزش افتادم و ذهنم به سمت فوتبال رفت. فوتبال در اروپا شبیه یک آیین است که رسم و رسوم قبیله‌ای خود را دارد. برای یک لحظه کل ماجرای و داستان در ذهنم کامل شد و فهمیدم نقش اول فیلم بعدی‌ام، انسان‌های بدوی‌اند.

  • گفتید که ذهنتان ناخودآگاه به سمت فوتبال رفت. پس حتماً یک هوادار فوتبال دوآتشه هستید؟

نه، اصلاً! من در خانواده‌ای فوتبال‌دوست بزرگ نشدم. زادگاه من، شهر «پرستون» است که یک تیم فوتبال هم دارد. من هم کیفی دارم که لوگوی باشگاه فوتبال شهرم روی آن چاپ شده. تمام رابطه‌ی من با فوتبال به همین‌جا ختم می‌شود. حتی هرگز به تماشای یک مسابقه هم نرفته‌ام.

  • فیلم‌برداری آثار سینمایی با موضوع فوتبال بسیار دشوار است. شاید به‌دلیل نوع بازی فوتبال، تعداد زیاد بازیکنان، وسعت زمین و خیلی چیزهای دیگر. با این حال، انسان نخستین گونه‌ای از انیمیشن است که به عکس‌برداری متکی است و حتماً دشوارتر. چه‌قدر ضبط صحنه‌های فوتبال برایتان سخت بود یا شاید هم باید بپرسم چه‌قدر از آن لذت بردید؟

یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های من در این انیمیشن، همین صحنه‌های بازی فوتبال بود. با خودم فکر می‌کردم که فوتبال و استاپ‌موشن با هم جور در می‌آیند؟ آیا کار خوب می‌شود یا قرار است که فقط حرص بخوریم؟

بعد به فیلم‌های فوتبالی زیادی فکر کردم که در برخی از آن‌ها بازیگرانی حضور داشتند که فوتبال بلد نبودند و حتی نمی‌توانستند نقش فوتبالیست‌ها را به شکل متقاعد‌کننده‌ای بازی کنند. یا در برخی فیلم‌ها، بازیکن‌های واقعی حضور داشتند که از بازیگری چیزی نمی‌دانستند.

این کند‌و‌کاوها برایم الهام‌بخش بود. می‌خواستم مسابقه‌ی‌ فوتبالی ترتیب دهم که پر از هیجان و شور و شوق باشد. پس چالش من این شد که از چه زاویه‌ای این مسابقه را به بیننده‌ام نشان دهم.

مخاطبان عادت دارند که فوتبال را از زاویه دید دوربین‌های تلویزیونی ببینند. اما من به زاویه‌ی دوربین از بالا فکر کردم، چون دید کلی و گسترده‌ای از زمین و موقعیت بازیکنان می‌دهد. اما باید به روشی سینمایی این کار را انجام می‌دادیم.

نسبت زمین فوتبال و اندازه‌ی عروسك‌ها مستلزم این بود که با تکنیک استاپ‌موشن فضای بسیار بزرگی را به این کار اختصاص دهیم که بسیار زمان‌بر و پرهزینه بود. پس از انیمیشن دیجیتال مدد گرفتیم تا تصاویر پس‌زمینه و برخی از حرکت‌ها را به شیوه‌ای که مد نظرمان بود انجام دهیم.

دوچرخه شماره ۹۱۹

  • این انیمیشن، تفاوتی مهم با دیگر تولیدهای استودیوی آردمن دارد؛ اکثر شخصیت‌های آن انسان هستند، در حالی که ما عادت کرده‌ایم که تولیدهای آردمن را با حضور پر رنگ حیوانات ببینیم.

هیچ‌وقت به این ماجرا، این‌شکلی نگاه نکرده‌ام. چون شخصیت‌های حیوان در كارهایم، بیش‌تر به سمت صفات انسانی گرایش دارند. انگار آدم‌هایی باشند که لباس حیوانات به تن کرده و ماسک حیوان به چهره زده باشند.

مثلا ً«گرومیت» را فرض کنید. اگرچه او یک سگ است، اما به‌نظرم توهین به اوست اگر با او مثل یک سگ رفتار شود. حتی بعضی از شخصیت‌های حیوانم، خودشان حیوان خانگی دارند! به نظرتان بامزه نیست؟

مثلاً در «فرار جوجه‌ای»، من به تک‌تک شخصیت‌ها نگاه انسانی داشتم و حالا به لطف سؤال شما یادم افتاد که بله، آن‌ها درواقع مرغ هستند!

  • ما حیوانات بامزه‌ی زیادی را در آثار شما دیده‌ایم. اما دایناسورهای این انیمیشن چیز دیگری هستند و حسابی باعث خنده‌ی تماشاگران می‌شوند! از کی به دایناسورها علاقه‌مند شدید؟

در واقع من همیشه طراحی‌های کارتونی را دوست داشتم. عاشق این هستم که مردم را با کارتون‌هایم بخندانم. اما نکته‌ای که به این انیمیشن و سؤال شما مربوط می‌شود این است که از وقتی به‌یاد دارم، طرفدار کارهای «ری هری‌هاوزن» (هنرمند انگلیسی و از قدیمی‌ترین طراحان جلوه‌های ویژه و استاپ‌موشن) بوده‌ام. دایناسورها مجذوبم می‌کنند.

در 12سالگی، «یک میلیون سال قبل از میلاد» فیلم مورد علاقه‌ام بود. همین فیلم بود که مرا ترغیب کرد که دوربین خانگی مادرم را بردارم و اولین استاپ‌موشن‌هایم را بسازم. یادم هست که دایناسورها و عروسك‌هایی با خمیر پلاستیسین می‌ساختم و به آن‌ها جلوی دوربین حرکت می‌دادم. تکنیک‌های مختلفی را امتحان کردم و هیچ تصوری نداشتم که قرار است در آینده انیمیشن کار کنم.

می‌توانم بگویم که خیلی تلاش کردم تا تکنیک مورد علاقه‌ام را پیدا کنم. گاه تحت‌تأثیر تکنیک انیماتورهای دیگر قرار می‌گرفتم. آثار «کات‌اوت كاغذی» (بریده‌جنبانی‌)‌ از «تری گیلیام» (انیماتور پیش‌كسوت) را دوست داشتم و مدتی تحت‌تأثیر آن بودم. بعد به مدرسه‌ی هنر و بعدتر به مدرسه‌ی فیلم‌سازی رفتم و این شد که «والاس و گرومیت» را ساختم و مسیر برایم روشن شد.

دوچرخه شماره ۹۱۹

  • دوست دارم بیش‌تر از تکنیک استاپ‌موشن بگویید. در این سال‌ها در آن تغییراتی داده‌اید یا به شیوه‌ی سنتی کار می‌کنید؟

استاپ‌موشن از تکنیک‌های سنتی انیمیشن است و ما تقریباً به همان روشی عمل می‌کنیم که ری هری‌هاوزن، دایناسورها و دیگر شخصیت‌هایش را حرکت می‌داد. در این تکنیک، برای هر عروسك یک آرماتور فلزی یا اسکلت‌بندی طراحی می‌شود که به انیماتور امکان می‌دهد که شخصیت را به حرکت درآورد.

انیماتور هر بخشی از اعضای عروسك، مثل چشم، دست یا پا را در برابر دوربین به حرکت در می‌آورد و یک عکس می‌گیرد و وقتی 24 عکس از آن حرکت ثبت شد، شما یک ثانیه از انیمیشن را دارید.

در این تکنیک در هر روز حدود دو تا سه ثانیه از انیمیشن عکس‌برداری می‌شود. در چنین پروژه‌ای اگر با حضور 35 تا 40 انیماتور بشود در یک هفته، یک دقیقه از فیلم را ضبط کرد، آن‌وقت آن هفته‌ی درخشانی برای تیم بوده!

  • اوه، کار نفس‌گیر و مشکلی به نظر می‌رسد.

سخت، ولی شیرین است. اگرچه تکنیک استاپ‌موشن از تکنیک‌های قدیمی انیمیشن است اما ما در استودیوی آردمن همیشه از انیمیشن دیجیتالی برای بهبود کیفیت کار و تسریع انجام پروژه استقبال کرده‌ایم.

در انسان نخستین، ناگزیر بودیم که از تکنیک دیجیتال هم استفاده کنیم. برای استادیوم فوتبال با هزاران تماشاگر یا برای آتشفشان‌ها و گدازه‌ها، کار با خمیر، دشوار و زمان‌بر بود و به همین دلیل از انیمیشن دیجیتالی هم استفاده کردیم.

البته باید اعتراف کنم که در قلبم، هنوز شیفته و دل‌بسته‌ی انیمیشن خمیری هستم و همیشه سعی کرده‌ام که انیماتورها را ترغیب کنم که به این تکنیک سنتی وفادار بمانند. در این انیمیشن مخصوصاً تا جایی که امکان داشت از همان تکنیک سنتی استفاده کردیم چون با بافت و فضای فیلم بسیار هم‌خوانی داشت.

چیزی در تکنیک انیمیشن خمیری وجود دارد که روح انیماتور را در کار برای همیشه ثبت می‌کند؛ به اثر انگشتان انیماتورها روی بدن خمیری شخصیت‌ها نگاه کنید، من عاشق این کیفیت و رد اثر هنرمند در فیلم هستم.

  • سؤال آخرم را دوست دارم درباره‌ی والاس و گرومیت بپرسم! باز هم آن‌ها را خواهیم دید؟ متأسفانه چندسالی است كه «پیتر سالیس» (گوینده‌ی والاس) را از دست داده‌ایم.

فکر می‌کنم خواست قلبی پیتر هم این بود که والاس و گرومیت ادامه داشته باشد. او صدای منحصربه‌فردی داشت. واقعاً سخت می‌شود جای خالی‌اش را پر کرد. او همیشه برای ما والاس باقی خواهد ماند.

خیلی دوست دارم دوباره با این دو شخصیت کار کنم، ولی فعلاً ایده‌ای برایشان ندارم. تنها چیزی که مطمئن هستم این است که هنوز کار ما با والاس و گرومیت تمام نشده.

دوچرخه شماره ۹۱۹



لینک منبع

مطلب عاشق اینم که مردم را با کارتون‌هایم بخندانم! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
شنبه 8 اردیبهشت 1397


مدیر هر شرکت یا سازمان، پیش از حضور در شبکه‌های اجتماعی باید هدف دقیق و بلندمدت شرکت را از این فعالیت‌ها روشن کند.

همه‌ی کسب‌وکارها می‌خواهند نفوذ زیادی در رسانه‌های اجتماعی داشته باشند، زیرا رسانه‌های اجتماعی سطح آگاهی از برند و اعتبار آن را به‌شدت ارتقا می‌دهند. مسئله این است که چگونه می‌توان به چنین هدفی دست‌یافت؟ تیموتی سایکس، کارآفرین و متخصص ارتباطات کسب‌وکار، در مقاله‌ای با تأکید بر اینکه تاکنون استراتژی‌های مختلفی را برای افزایش تعاملات امتحان کرده است، دو نکته‌ی ساده را در این زمینه به اشتراک می‌گذارد:

محتوای منحصربه‌فرد و شخصی‌سازی‌شده

شاید فکر کنید که این مسئله بدیهی است. همه‌ی کارشناسان و مشاوران در مورد اهمیت محتوای منحصربه‌فردی که ویژگی‌های خاص برند شما را به تصویر می‌کشد، صحبت می‌کنند. اما در عمل چگونه می‌توان چنین محتوایی تولید کرد؟ تیموتی سایکس می‌گوید که تصاویر و ویدیوهایی را از زندگی شخصی خود ارسال می‌کند که در آن‌ها نکته‌ای برای کمک به دیگران وجود داشته باشد. درنتیجه کسی نمی‌تواند این محتوا را کپی کند و مخاطبان فقط با مراجعه به صفحات رسانه‌های اجتماعی او می‌توانند محتوای مذکور را ببینند.

شما هم می‌توانید همین روال را برای کسب‌وکار خود در پیش بگیرید. توجه داشته باشید که هدف از به اشتراک گذاشتن تصاویر زندگی واقعی، شوآف نیست، بلکه باید به‌طور واضح و شفاف نشان دهید چگونه کار می‌کنید. چه پروسه‌هایی را برای پیشبرد پروژه‌ها در پیش می‌گیرید، چگونه کار باکیفیت به مپفقیت شما منجر می‌شود. مطمئن شوید که محتوای شما مفید، منحصربه‌فرد و کاربردی است. همیشه پیش از آنکه دکمه‌ی «ارسال» را فشار دهید، از خودتان بپرسید آیا کسی، در هر گوشه‌ی دنیا، از این محتوا سود می‌برد؟

social media

استراتژی هوشمندانه‌ای برای حضور در رسانه‌های اجتماعی داشته باشید

چرا می‌خواهید نفوذتان را در رسانه‌های اجتماعی افزایش دهید؟ این سؤال به‌قدری بدیهی است که شرکت‌های بزرگ، هرگز مجبور نمی‌شوند به آن پاسخ دهند. اما جالب اینجا است که اغلب مدیران، واقعاً پاسخ این سؤال را نمی‌دانند. آن‌ها فقط می‌خواهند موج روز را دنبال کنند.

شما چرا می‌خواهید در رسانه‌های اجتماعی نفوذ مؤثری داشته باشید؟ جلب‌توجه دیگران، به‌تنهایی پاسخ قانع‌کننده‌ای نیست. اغلب کامنت‌هایی که دریافت می‌کنید، حتی یک شهرت ربع ساعته نیز به برند شما نمی‌دهند. به این موضوع فکر کنید که چگونه باید کانال‌های رسانه‌های اجتماعی را با استراتژی کلی کسب‌وکار خود همسو و هماهنگ کنید. هدف اصلی شما از حضور در رسانه‌های اجتماعی چیست؟ این فعالیت‌ها باید به افزایش فروش و سود شما منجر شود.

بنابراین پیش از اینکه محتوای خود را طراحی کنید، به این موضوع فکر کنید که از بازار هدف چه می‌خواهید. شاید می‌خواهید مشتریان با شما تماس بگیرند، یا بخشی از محتوای شما را از وب‌سایت شرکت دانلود کنند. درک و مرور هدف اصلی به شما کمک می‌کند محتوایی خلق کنید که برای پلتفرم وب اصلی شما مناسب باشد.

پس استراتژی ویژه‌ای برای حضور در رسانه‌های اجتماعی تنظیم کنید و تاکتیک‌های آن را به طرح کسب‌وکار شرکت وارد کنید.

این دو نکته، به‌روشنی توضیح می‌دهد که چرا و چگونه می‌توانید در رسانه‌های اجتماعی به موفقیت برسید. به‌علاوه درک واضح اهداف نیز به شما کمک می‌کند تمرکز دقیق‌تری روی ایده‌های محتوایی داشته باشید.



لینک منبع

مطلب محتوا و استراتژی، شروط لازم نفوذ در رسانه‌ها‌ی اجتماعی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
جمعه 31 فروردین 1397


خبرگزاری ایسنا: قطر به عنوان بزرگ ترین صادر کننده میعانات گازی جهان موفق شد ۳ میلیارد دلار اوراق پنج ساله، ۳ میلیارد دلار اوراق ۱۰ ساله و ۶ میلیارد دلار اوراق قرضه ۳۰ ساله را به فروش برساند. این موفقیت پس از آن صورت می‌گیرد که امیر قطر به آمریکا سفر کرد و همچنین ترامپ فعلا از حمله به سوریه منصرف شده است.

به نقل از بلومبرگ، قطر در میانه مناقشه دیپلماتیک و اقتصادی با عربستان و متحدانش در نظر دارد کسری بودجه خود را به ۷.۶ میلیارد دلار کاهش دهد. حاکی کلسن- مدیر پرتفولیوی بازارهای نوظهور موسسه ” یونیون اینوستمنت” – گفت: قطر تحریم های منطقه ای را به خوبی مدیریت کرده است و با توجه به قیمت های کنونی حامل های انرژی شاید حتی به وضعیت مازاد بودجه نیز دست یابند.

قطر ثروتمندترین کشور جهان از نظر قدرت خرید سرانه است و در رتبه بندی موسسه ” اس اند پی” سه رتبه بالاتر از عربستان قرار دارد. صندوق بین المللی پول نیز در گزارشی اخیرا اعلام کرده بود آثار اقدامات عربستان بر ضد این کشور در حال محو شدن است.

هم چنین طبق برآوردهای بلومبرگ، نرخ رشد اقتصادی امسال قطر ۲.۸ درصد است که دو برابر بیشتر از عربستان است. اقتصاد عربستان در سال ۲۰۱۷ به دلیل افزایش مخارج رشد منفی را تجربه کرد.



لینک منبع

مطلب شکست همه جانبه اقتصادی عربستان در برابر قطر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
شنبه 25 فروردین 1397


هفته نامه کرگدن – نیوشا طبیبی: مردمان به فصل زمستان خوراک های زمستانی می خوردند، خوردن خوراک هایی که طبع سرد داشتند منسوخ می شد و خوردن شلغم و چغندر و سیب زمینی تنوری و آش و شله و حلیم رونق می گرفت.

به روزگار قدیم، زمستان به راستی مردم را در رنج و سختی می افکند، اما ایرانیان با این پدیده طبیعی نیز به خوبی به صلح و دوستی درآمده بودند و از آن مایه شادی و حظ زندگی می ساخته اند. در روزگاران نه چندان دور که از لوله کشی گاز و شوفاز و باقی اقسام گرم کننده خبری نبود، در هر خانه اتاقی آفتابگیر را برای اقامت زمستانی انتخاب می کردند و همه خانواده کل زمستان را در آن چهاردیواری می خوابیدند و دور همان کرسی شام و ناهار و تنقلاب فصلی می خوردند. زمستان ها خانواده ها را به هم نزدیک تر می کرد. هر چند راه انداختن شام و ناهار و صبحانه و شستن ظروف بیرون از اتاق گرم حقیقتا کاری سخت و انجامش یکسره بر گردن بانو و دختران خانه بود اما کیف دور هم نشینی و گفت و گو و شنیدن حکایت های قدیم از کهنسالان رنج مهیا ساختن سفره را خوشایند می کرد.

آش شلغم

مردمان به روزگار قدیم اعتقادی راسخ در صرف خوراکی ها به وقت و فصل مناسب آن ها داشتند و از این قانون به هیچ روی تخطی نمی کردند. تنقلات زمستانی شامل آجیل و مغزهای روغنی و برگه های هلو و آلو و انجیر خشک و کشمش سبز و نخودچی بود تا تن را گرم کنند و قت به جان ها بدهند. خانه ها را تا سرحد خفقان گرم نمی کردند. معتقد بودند اگر خانه را خیلی گرم کنند، بدنشان به سرما حساس و آسیب پذیر خواهدشد. بنابراین اتاقی را که در آن می نشستند با بخاری کوچکی آن قدر گرم می کردند که از سرما نلرزند. لباس گرم به بر می کردند و به زیر کرسی ها می خزیدند.

بچه ها در کنار همان کرسی به سینه می خواببدند و مشق هایشان را می نوشتند و خلاصه زندگی به معنای واقعی و انسانی آن جاری بود. آدم ها توجهشان به یکدیگر بود، بزرگ ترها سخن می گفتند و جوان ترها می شنیدند و حظ می بردند. بعدها که رادیو آمد، شندین صدای ساز استادان و وعظ راشد یزدی و افسانه های صبحی به دور هم نشینی ها اضافه شد. مردمان به فصل زمستان خوراک های زمستانی می خوردند، خوردن خوراک هایی که طبع سرد داشتند. منسوخ می شد و خوردن شلغم و چغندر و سیب زمینی تنوری و آش و شله و حلیم رونق می گرفت، چغندر و شلغم و سیب زمینی را گاه در آتشخانه بخاری یا روی آن یا در منقل زیر کرسی بریان می کردند واز آن خوراکی مفید و خوشمزه می ساختند.

خوردن آش شلغم در همه خانه ها باب بود. بچه ها غالبا از خوردن این آش و ته مزه تلخ و شیرین شلغم سخت منزجر و فراری بودند. شلغم ایران به راستی یکی از بهترین شغلم های دنیاست. من شلغم یکی دو کشور دیگر را هم امتحان کرده ام، اما شلغم ایرانی به خصوص شلغم های کوچک و تربچه ای طعمی عالی و بی نظیر دارند که با آن ها می توان آش بی نظیری برپا یا آن ها را آب پز و تنوری کرد و با نمک و البته آب نارنج تازه به عنوان عصرانه ای زمستانی خورد. شلغم ریشه ای خوردنی و پرخاصیت است که شایسته توجه بیشتر از پیش است. از آن می توان خوردنی ها و خوراک هایی عالی ساخت. شلغم طعمی بی نظیر و البته کمی غریبه دارد، بافت آن نرم است و کام را می نوازد. شلغم خام را می توان در برش های نازک بین سبزی خوردن بر سر سفره گذاشت. طعم شیرین و تند شلغم خام عالی است و مزه ای است که فقط طعم «شاهی» با آن برابری می کند.

آش شلغم

برای پختن آش شلغم، دو مشت برنج خیس کرده شسته و یک مشت لپه پاک کرده و سه لیوان آب را در بادیه بریزید و بگذارید بجوشد. نیمه های پخت هفت هشت شلغم متوسط چهار قاچ شده را به آن بیفزایید و بگذارید آش روی شعله جا بیفتد. اگر سبزی آش خشک، تازه یا یخ زده در دسترس داشتید، آن را هم اضافه کنید که عطر و بو و رنگ بگیرد. شلغم ها که پختند و آش که جا افتاد آن را برگیرید و با یک نان سنگک تازه و دو سه نارنج برش خورده بر سر خوان بگذارید و دوست و رفیق و همسایه و غریبه را بر سر سفره بخوانید.

گل های تازه شماره 147 را بیابید؛ این شاهکار بی بدیل در دستگاه سه گاه با آهنگسازی استاد محمدرضا لطفی، آواز استاد محمدرضا شجریان و تنظیم استاد جواد معروفی به رهبری استاد فرهاد فخرالدینی اجرا شده است. شعر آهنگ از طبیب اصفهانی و غزل آواز از سعدی علیه الرحمه. آن را گوش کنید و حظ ببرید، آن جا که استاد به زیبایی می خوانند: «بنازم به بزم محبت که آنجا/ گدایی به شاهی مقابل نشیند.»



لینک منبع

مطلب آش شلغم، خوراک سنتی ایرانی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 6 اسفند 1396


مرغ سحر از تصنیف‌های ماندگار موسیقی ایران است. شعر مرغ سحر یکی از اشعار زیبای ملک الشعرا بهار و ناله مشروطه‌خواهان برای شکست آرمان‌ها و شعارهای مشروطه است که در تاریخ ایران ماندگار شد و در هر دوره تاریک سیاسی تکرار می‌شود. مرغ سحر در تاریخ ادبیات ایران جایگاه ویژه دارد، چراکه یادآور یکی از مقاطع مهم تاریخ معاصر ایران و زمانی است که هنر و سیاست تلاقی پیدا کرده و مقدمات تولد ترانه اعتراضی شکل می‌گیرد. جدای از شعر یکی از دلایل ماندگاری مرغ سحر آهنگسازی مرتضی نی‌داوود استاد بی‌همتای تار بود که تصنیف مرغ سحر را پاییز ۱۳۰۶ شمسی در دستگاه ماهور و در گوشه دلکش ساخت. این تصنیف در آن زمان با صدای ملوک ضرابی و بعد با صدای قمرالملوک وزیری اجرا شد. محبوبیت مرغ سحر به حدی است که خوانندگان بسیار حتی خوانندگان پاپ این موسیقی را اجرا کرده‌اند. علاوه بر خواندن متن شعر مرغ سحر می‌توانید اسامی همه خوانندگانی که مرغ سحر را اجرا کرده‌اند و همچنین نت آهنگ برای سه تار را در مطلب حاضر مشاهده کنید.

متن شعر مرغ سحر همراه نت آهنگ مرغ سحر

متن شعر مرغ سحر

بند اول:
مرغ سحر ناله سر کن
داغ مرا تازه‌تر کن

زآه شرربار این قفس را
برشکن و زیر و زبر کن

بلبل پربسته! ز کنج قفس درآ
نغمه آزادی نوع بشر سرا

وز نفسی عرصه این خاک توده را
پر شرر کن

ظلم ظالم، جور صیاد
آشیانم داده بر باد

ای خدا! ای فلک! ای طبیعت!
شام تاریک ما را سحر کن

نوبهار است، گل به بار است
ابر چشمم ژاله‌بار است

این قفس چون دلم تنگ و تار است
شعله فکن در قفس، ای آه آتشین!

دست طبیعت! گل عمر مرا مچین
جانب عاشق، نگه ای تازه گل! از این

بیشتر کن
مرغ بیدل! شرح هجران مختصر، مختصر، مختصر کن

بند دوم:
عمر حقیقت به سر شد
عهد و وفا پی‌سپر شد

ناله عاشق، ناز معشوق
هر دو دروغ و بی‌اثر شد

راستی و مهر و محبت فسانه شد
قول و شرافت همگی از میانه شد

از پی دزدی وطن و دین بهانه شد
دیده تر شد

ظلم مالک، جور ارباب
زارع از غم گشته بی‌تاب

ساغر اغنیا پر می ناب
جام ما پر ز خون جگر شد

ای دل تنگ! ناله سر کن
از قویدستان حذر کن

از مساوات صرفنظر کن
ساقی گلچهره! بده آب آتشین

پرده دلکش بزن، ای یار دلنشین!
ناله برآر از قفس، ای بلبل حزین!

کز غم تو، سینه من پرشرر شد
کز غم تو سینه من پرشرر، پرشرر، پرشرر شد

متن شعر مرغ سحر همراه نت آهنگ مرغ سحر

خوانندگان تصنیف مرغ سحر


نت مرغ سحر سه تار

متن شعر مرغ سحر همراه نت آهنگ مرغ سحر

متن شعر مرغ سحر همراه نت آهنگ مرغ سحر

در پایان امیدواریم از مطلب متن شعر مرغ سحر بهره برده باشید. چنانچه اجراهای متفاوت این آهنگ را شنیده‌اید برایمان بنویسید اجرای کدام تصنیف‌خوان از مرغ سحر را بیشتر می‌پسندید.

گروه فرهنگ و هنر ستاره



لینک منبع

مطلب متن شعر مرغ سحر همراه نت آهنگ مرغ سحر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 30 بهمن 1396


خبر مربوط به عدم اهدای گوشی‌های گلکسی نوت ۸ سامسونگ بازتاب زیادی در رسانه‌ها پیدا کرد و بسیاری در این بین، سامسونگ را مقصر قلمداد کردند. اما این شرکت با اعلام این موضوع که نقشی در توزیع هدایا نداشته، این اتهام را نپذیرفته است. در ادامه، بیانیه رسمی این شرکت را با هم مرور می‌کنیم، ضمن اینکه به‌نظر می‌رسد کمیته بین‌المللی المپیک تصمیم گرفته تا این هدایا را به ورزشکاران ایرانی نیز اهدا کند.

بیانیه رسمی شرکت سامسونگ در ارتباط با سوءتفاهم توزیع هدایای المپیک زمستانی ۲۰۱۸

شرکت سامسونگ الکترونیکس بیش از ۴ هزار گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ (نسخه‌ای خاص از گوشی گلکسی نوت ۸) را به کمیته بین‌المللی المپیک و کمیته برگزاری المپیک ۲۰۱۸ تحویل داده است. هرچند سامسونگ دخالتی در روند بررسی کمیته بین‌المللی المپیک برای تحویل این گوشی‌ها به ورزشکاران ایرانی نداشت، اما برای جلوگیری از هرگونه سوءتفاهم بصورت فعال اطلاعات لازم را در اختیار این کمیته قرار داده است. اکنون خوشحالیم که می‌شنویم کمیته بین‌المللی المپیک نهایتا به این تصمیم رسیده است که گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ را در اختیار ورزشکاران ایرانی قرار دهد.

شرکت سامسونگ ایران پیش از این حمایت کامل خود از حضور ایران در این بازی‌ها را با اعزام تیمی ۱۰ نفره از نمایندگان کشورمان برای حمل مشعل المپیک ثابت کرد. این تیم متشکل از ۹ چهره الهام‌بخش و موفق ایرانی بود که با پرچمداری بهرام رادان، بازیگر پرآوازه و محبوب کشورمان، به کره‌جنوبی سفر کرده و در کنار نمایندگان کشورهای مختلف در مراسم حمل مشعل المپیک شرکت کردند. این حرکت سامسونگ که در قالب مسئولیت‌های اجتماعی این شرکت انجام شده استقبال گسترده ورزش دوستان ایرانی را به همراه داشت.

سامسونگ همواره خانواده ایرانی خود را به عنوان بخشی از هویت جهانی خویش به رسمیت شناخته و به آنها احترام کامل گذاشته است و در این جریان نیز نگرانی بجای مردم ایران را به اطلاع کمیته بین‌المللی المپیک و دیگر مسئولان این بازی‌ها رسانده است. ما از نظرات کاربران ایرانی‌مان قدردانی کرده و همواره تمامی تلاش خود را برای حل هرگونه مشکلی به کار خواهیم بست، حتی اگر خودمان نقشی در آن نداشته باشیم. حضور و تعهد ما در ایران و نوع عملکردمان در این کشور نشان می‌دهد تا چه حد حقوق تمامی افراد را برای دسترسی برابر و واقعی به فناوری، به رسمیت می‌شناسیم.



لینک منبع

مطلب سامسونگ: گوشی‌های گلکسی نوت ۸ به ورزشکاران ایرانی داده می‌شود! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 19 بهمن 1396


پیامک تبریک ولادت امام حسن عسکری

متن تبریک ولادت امام حسن عسکری به مناسبت امروز ولادت امام حسن عسکری هفت متن ادبی در زیر آورده ایم


متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره یک


من آن فقیر خسته دل که رخ نهاده بر درت


به جرم رو سیاهیم مرا مرانی از درت


بگو دعا کند به ما مهدی مَه لقای تو


منم منم گدای تو گدای بی نوای تو




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره دو


مبارک ای مسلمانان که آمد جان و هم جانان


شده خورشید سیمای امام عسکری تابان


پسر هادی، پدر مهدی، بحق نامش حسن آمد


حسن آمد حسن آمد…




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره سه


یا حسن عید تو امروزِ و دل عیدی می خواد


عیدیمون باشه همین که آقامون مهدی بیاد




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره چهار


خورشید به بر ستاره دارد امشب


افروخته ماه پاره دارد امشب


حسن است امام عسگری پا تا سر


زهرا حسن دوباره دارد امشب




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره پنج


خورشید سپهر رهبری پیدا شد


احیاگر فقه جعفری پیدا شد


تبریک به مهدی که به عالم امشب


رخسار اما عسگری پیدا شد




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره شش


تو آسمون عشق خورشید ایمانی


تو سومین نسل از شاه خراسانی




متن تبریک ولادت امام حسن عسکری شماره هفت


ای پدر مهدی


ای آشیانه ی ایمان


ای کاروان نورانی عشق


ای ستاره ی جان


میلادت بارها مبارک باد



لینک منبع

مطلب پیامک تبریک ولادت امام حسن عسکری در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیامک تبریک ولادت امام حسن عسکری
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85%da%a9-%d8%aa%d8%a8%d8%b1%db%8c%da%a9-%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%b9%d8%b3%da%a9%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 6 دی 1396


سید علی اکبر میروکیلی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگارایرنا ضمن دعوت از شهروندان برای بازدید از نمایشگاه هفته پژوهش البرز اظهار داشت:هفته پژوهش فرصت مناسبی است که به نقش آن دررشد جوامع بیش از گذشته پی ببریم.
وی افزود:احیای پژوهش یعنی احیای جوامع و رشد کمی و کیفیِ زندگی انسان ها.
میروکیلی با اشاره به برپایی نمایشگاه هفته پژوهش با همکاری سازمان های مرتبط، افزود: تولید و توسعه علم مرهون برپایی نمایشگاه ها و مطالعه و پژوهش نخبگان، دانشمندان، محققان و فناورانِ دانشگاه‌ها، پژوهشکده‌ها و مراکز تحقیقاتی وزارتخانه ها، سازمانها، مراکز دولتی و غیر دولتی است.
رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری کرج با اشاره به اینکه پژوهش ضمن آگاهی بخشی از شرایط موجود، نقشه راه آینده را نیز ترسیم می کند، یادآور شد: دستیابی به فناوری های برتر برای ارتقا جایگاه علمی و کسب ثروت به منظور بهبود سبکِ زندگی که منجر به رفاه مردم و رفاه عمومی می شود، یکی از مواهبی است که از تحقیق و پژوهش به دست می آید.
میروکیلی هفته پژوهش را هفته تعامل نیز دانست و بیان کرد:هفته پژوهش بستر مناسبی است برای تقویت و توسعه پژوهش و فناوری، که لزوم توجه همه حانبه به آن، پیشرفت واقعی کشور را فراهم می آورد.
این مسئول پژوهش را تولیدِ ثروت برای رفاه و امنیت مردم در ابعاد اجتماعی و فرهنگی دانست و خاطر نشان کرد: هفته پژوهش علاوه بر ایجاد فرصتی مناسب برای مطالعاتِ اجتماعی، این فضا را هم ایجاد می کند که به موضوعات مدیریت شهری پیوست های علمی و مطالعاتی ببخشیم.
نمایشگاه پژوهش البرز از امروز به مدت یک هفته در دانشگاه پیام نوراستان است.
7410/ 6155خبرنگار:مژگان السادات سجادی** انتشار دهنده : محمد عزیزپور



لینک منبع

مطلب احیای تفکر علمی مهمترین رسالت هفته پژوهش در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :احیای تفکر علمی مهمترین رسالت هفته پژوهش
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ad%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%aa-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%be%da%98%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
شنبه 4 آذر 1396


نمدمالی در چناران جانی تازه گرفت

خبرگزاری آریا- رئیس اداره میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری شهرستان چناران گفت: «به دنبال احیای رشته نمدمالی و حمایت از هنرمندان این رشته در چناران، این رشته منسوخ شده در چناران جان تازه‌ای گرفته است.»
به گزارش خبرگزاری آریا، محمد طاهریان‌مقدم رئیس اداره میراث‌فرهنگی چناران صبح امروز یکشنبه 7 آبان 96 اظهار کرد: «قدم‌های اولیه برای احیای رشته نمدمالی در شهرستان برداشته شده و در حال حاضر این صنعت توسط یکی از هنرمندان شهرستان در حوزه صنایع‌دستی با 25 سال سابقه کار در حال انجام است.»
او افزود: «علیزاده هنرمند چنارانی رشته نمد مالی این رشته را به‌صورت موروثی فرا گرفته و در حال حاضر به صورت سنتی این کار را انجام می‌دهد، از محصولات این هنرمند می‌توان به فرش، روتختی، پادری، سجاده، کمربند، جلیقه نمدی و… اشاره کرد.»
طاهریان گفت: «این رشته در شهرستان چناران منسوخ شده بود که با حمایت اداره شهرستان و مصوب کردن پرداخت تسهیلات به صورت پشتیبان به این هنرمند، این رشته جانی دوباره گرفته است.»



لینک منبع

مطلب نمدمالی در چناران جانی تازه گرفت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نمدمالی در چناران جانی تازه گرفت
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%85%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a-%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 7 آبان 1396


نکات تغذیه ای در فصل سرما

خبرگزاری آریا –
نکات تغذیه ای در فصل سرما
بی شک استفاده از مواد مغذی خوب در رژیم غذایی می تواند فواید مثبتی را در سلامتی بدن داشته باشد و مقاومت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش دهد. حال 12 نکته تغذیه ای را برای شما عنوان می کنیم؛
▪ آب
در ماه های زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر می کند اما حتماً از تامین آب مورد نیاز بدنتان مطمئن شوید زیرا زمستان هوا فقط سرد نیست، بلکه خشک هم هست.
▪ سایر مایعات
مراقب آنچه می نوشید باشید. به جز آب، مایعاتی مانند آبمیوه های طبیعی یا آب سبزیجات بسیار خوب هستند. اما سعی کنید از آبمیوه ها و کوکتل های مصنوعی و شکردار که گاهی مملو از خامه هم هستند و میزان بالایی کالری وارد بدنتان می کنند، دوری کنید.
▪ ماهی
ممکن است در طول ماه های زمستان که نور خوشید کمتر می شود با کمبود ویتامین D رو به رو شوید. ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای ▪ چرب امگا 3
است که به شما کمک می کند هرگونه اختلالات روحیه را با بالابردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید.
▪ شکلات
خیلی ها نمی توانند هوس شکلات خوردن خود را ترک کنند، مخصوصاً در جشن ها و مهمانی ها. اما بهتر است در این زمینه هم انتخاب عاقلانه داشته باشید؛ انواع تیره تر شکلات با محتوی کاکائوی بالا، آنتی اکسیدان بسیار بالایی داشته و انتخاب بسیار خوبی به شمار می رود.
▪ آجیل
وقتی گرسنه تان شد، به آجیل حمله نکنید، فقط یک مشت از آن کافی است. تقریباً همه آجیل ها منبع بسیار خوبی از سلنیوم هستند که برای سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی مفید است.
▪ دانه ها و غلات کامل
فیبر موجود در گندم، جو، نان های دانه کامل و برنج تاثیر محافظتی برای سلامت قلب و سیستم گوارش بدن دارند. از خوردن غلات و دانه های فرآوری شده خودداری کنید زیرا قسمت اعظم مواد مغذی موجود در آنها در مراحل مختلف فرآوری از بین می روند.
▪ ماست طبیعی
ماست حاوی کشت باکتری های فعال است که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان در زمستان کمک می کند. به جای ماست های مصنوعی یا طعم دار، ماست ساده کم چرب را انتخاب کنید؛ برای خوشمزه تر شدن آن می توانید انواع میوه های تازه را هم خرد کرده و داخل آن بریزید.
▪ مرکبات
نارنگی، پرتقال، کیوی، گریپ فروت، انگور قرمز و لیمو سالم ترین
میوه هایی هستند که می توانند در تمام طول سال بدنتان را تقویت کنند. ویتامین C موجود در همه مرکبات برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان اهمیت ویژه ای دارد.
▪ سبزیجات
حتماً در طول روز یک وعده سبزیجات در رژیم غذایی تان استفاده کنید. سبزی ها به دلیل داشتن ویتامین بالا شما را در مقابل میکروب ها واکسینه می کنند.
▪ فیبر
برای از بین بردن یبوست در زمستان، رژیم غذایی تان را با انبوهی از فیبر پر کنید. کمی خلاقیت به خرج دهید و برای سالادتان از انواع مختلف میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. اما دقت کنید که برای چاشنی سالاد از سس های چاق کننده و پر کالری دوری کنید.
▪ قند میوه
زایلیتول یا سایر قندهای طبیعی که در میوه ها و گیاهان یافت می شوند، می توانند انتخاب بسیار خوبی برای جایگزین کردن قندهای مصنوعی باشند.
▪ تنقلات
وقتی گرسنه می شوید، به جای اینکه به تنقلات پناه ببرید، یک بشقاب سالاد یا میوه یا یک مشت آجیل میل کنید.
منبع:resalat-news.com




لینک منبع

مطلب نکات تغذیه ای در فصل سرما در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نکات تغذیه ای در فصل سرما
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%8a-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 9 مهر 1396

نرده راه پله فلزی کد H5531

.

نرده راه پله فلزی کد H5532

.

نرده راه پله فلزی کد H5533

.نرده راه پله فلزی کد H5534

.

نرده راه پله فلزی کد H5535

.

نرده راه پله فلزی کد H5536

.

نرده راه پله فلزی کد H5537

نرده راه پله فلزی کد H5438

.

نرده راه پله فلزی کد H5539

.

نرده راه پله فلزی کد H5540

.


لینک منبع و پست :نمونه های عکس نرده راه پله کدH5531 الی H5540
http://sfkv.ir/post/jadid_tarin_narde_rah_peleh



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 4 مهر 1396
 
خصوصیات و ویژگی های یک مرد خوب !-www.jazzaab.ir
 
 

فهمیدن اینكه چه مردی، مرد زندگی است كمی زمان می‌برد. پس با نشانه‌های یك مرد خوب آشنا شوید و ببینید كه طرف مقابل تان این ویژگی ها را دارد یا نه. این نکته را هم بگوییم که شناخت همه این ویژگی ها در مرحله آشنایی ممکن نیست اما می توانید تعدادی از آنها را در طرف مقابل تشخیص دهید و هرچه بیشتر این ویژگی ها را داشت، به او اطمینان بیشتری کنید.

ویژگی‌ های یک مرد خوب

نشانه اول؛ احترام
 
احترام موضوعی است كه در صدر جدول خوشبختی قرار دارد و خودش را به هزار و یك جلوه نشان می‌دهد و البته احترام یك موضوع 2جانبه است؛ موضوعی كه هم شما باید برای رعایت‌كردنش تلاش كنید و هم همسرتان باید در رفتارهایش آن ‌را نشان دهد. اگر می‌خواهید بدانید احترام در رابطه میان شما و نامزد‌تان جایی دارد، می‌توانید از نشانه‌های زیر كمك بگیرید.

1.اهل سازش است و به خاطر منافع مشترك‌ تان كوتاه می‌آید.

او گذشت‌های شما را می‌بیند و برای كم كردن فشار روی شما و ارتباط‌تان، گاهی از خواسته‌هایش می‌گذرد. به احساسات و نگرانی‌های شما گوش می‌كند و بدون نصیحت كردن یا رنجیدن، برای درك كردن‌شان تلاش می‌كند.

2.می‌داند كه یك آدم بی‌ عیب و نقص نیستید اما شما را همان‌طور كه هستید دوست دارد و با دیگران مقایسه‌تان نمی‌كند. برای نظر‌های شما ارزش قائل است؛ قبل از هر تصمیم اساسی‌ای، نظر شما را می‌پرسد و با تك‌ روی سعی نمی‌كند حرف خودش را به كرسی بنشاند.

3.وقتی موفقیتی به دست می‌آورید با تمام وجود برای‌ تان خوشحال می‌شود و سعی می‌كند زمینه را برای موفقیت‌های آینده‌تان فراهم كند.

4.احترام فقط در لحن خوب و رفتار پرمحبت خودش را نشان نمی‌دهد. پس اول ببینید كه نامزد‌تان نشانه‌های بالا را در رفتارهایش نشان می‌دهد یا خیر و بعد وجود آن‌ها را در رفتارهای خودتان بررسی كنید.

مهم نیست كه از نظر بقیه فردی كه انتخاب كرده‌اید چقدر شگفت‌انگیز یا ایده‌آل است، مهم این است كه این فرد چقدر به معیارهای خود شما نزدیك باشد و البته اینكه از مرزبندی‌ها و خط قرمز‌های‌تان هم عبور نكند

نشانه دوم: اولویت‌ های مشترك

همه ما ایده‌آل‌هایی در ذهن‌مان داریم كه از بچگی، ‌وقتی صحبت ازدواج در آینده می‌آید، در ذهن‌مان چرخ می‌زنند. از ویژگی‌های ظاهری‌ای مثل قد و وزن گرفته تا شرایط مالی، تحصیلات و خصلت‌های رفتاری. اولویت‌گذاری آدم‌ها برای این ویژگی‌ها یكسان نیست. یكی به شأن اجتماعی اهمیت بیشتری می‌دهد و یكی به خلق‌ و خو؛ یكی خانواده برایش مهم است و یكی هم پول.

1.برای انتخاب همسر، به الگوهای دیگران نگاه نكنید و سعی كنید كه این موضوعات مهم را از نظر خودتان دسته‌بندی كنید.

2.مهم نیست كه از نظر بقیه فردی كه انتخاب كرده‌اید چقدر شگفت‌انگیز یا ایده‌آل است، مهم این است كه این فرد چقدر به معیارهای خود شما نزدیك باشد و البته اینكه از مرزبندی‌ها و خط قرمز‌های‌تان هم عبور نكند.

3.اگر به یك مورد خاص فكر می‌كنید و برای ازدواج فردی را بررسی می‌كنید، اول 10 ویژگی مهمی كه برای‌تان در اولویت قرار دارند را روی كاغذ بیاورید و بعد در مورد ایده‌آل بودن یا نبودن این فرد تصمیم بگیرید. حتی اگر او 7 ویژگی از این 10 تا را داشته باشد، می‌تواند یك همسر مناسب برای شما باشد. تا اینجای كار 50 درصد مشكل حل شده. حالا وقت آن است كه از این همسر آینده هم بخواهیم اولویت‌هایش را روی كاغذ بنویسد و ببیند كه آیا شما هم می‌توانید همسر اید‌آلی برایش باشید یا نه!

نشانه سوم: از خط قرمز‌ها نمی‌ گذرد

در هر ارتباطی خط قرمز‌هایی هست كه شكسته شدن‌شان همه چیز را به هم می‌ریزد و البته محدودیت‌ های همه ارتباط‌ها مثل هم نیستند. وقتی هم كه پای زندگی مشترك به میان بیاید، خط قرمز‌ها پیچیده‌تر و گاهی هم غیرقابل عبورتر می‌شوند و به همین دلیل یكی از اصلی‌ترین نشانه‌هایی كه به شما می‌گوید یك مرد، همسر ایده‌آل شماست، احترام به همین خط قرمز‌هاست. این خطوط قرمز ممکن است حریم روابط کلامی و فیزیکی، صداقت، حریم خانواده، رازداری و… باشد.

1.بعضی از خط قرمز‌ها در همه ارتباط‌ها مثل هم هستند و بعضی‌های دیگر هم تنها در مورد زندگی مشترك شما صادق هستند. پس اگر او می‌خواهد برای‌تان بهترین همسر دنیا باشد، باید هر دوی این مسیرهای ممنوعه را بشناسد و به آنها احترام بگذارد.

2.یك همسر ایده‌آل نباید تنها و تنها از مسیرهایی كه خودش درست می‌داند عبور كند بلكه باید نگاهی به مفهوم درست در ذهن شما بیندازد و در صورتی كه می‌بیند انجام یك كار به تصور ذهنی شما در موردش آسیب می‌زند، از انجام دادنش دست بردارد.

3.شما هم در این مورد یك وظیفه دارید. درست است كه بسیاری از این مرزبندی‌ها جزو كلیشه‌هایی هستند كه همه مردها از آن باخبرند اما اگر مورد دیگری در ذهن‌تان وجود دارد، انتظار نداشته باشید كه مرد‌تان آن را حدس بزند بلكه با توضیح آن موضوع و بیان دلایل‌تان، اهمیت این خط قرمز را بازگو كنید و از او بخواهید كه به این محدودیت احترام بگذارد.

همه ما دوست داریم بهترین باشیم و اگر مقابل فردی بنشینیم كه دوستش داریم و نگران از دست دادنش هستیم، دوست داریم خودمان را به‌مراتب بهتر از خود واقعی‌مان جلوه دهیم و ضعف‌ها و شكست‌های‌مان را در مقابلش پنهان كنیم. اما در یك رابطه ایده‌آل شما هیچ نیازی به پنهان كردن خود واقعی‌تان نخواهید داشت

نشانه چهارم: اجازه می‌ دهد خودتان باشید

همه ما دوست داریم بهترین باشیم. بهتر از چیزی كه هستیم و حتی بهتر از چیزی كه در توان‌مان هست. به خصوص اگر مقابل فردی بنشینیم كه دوستش داریم و نگران از دست دادنش هستیم، دوست داریم خودمان را به‌مراتب بهتر از خود واقعی‌مان جلوه دهیم و ضعف‌ها و شكست‌های‌مان را در مقابلش پنهان كنیم. اما در یك رابطه ایده‌آل شما هیچ نیازی به پنهان كردن خود واقعی‌تان نخواهید داشت.

1.می‌دانید او شما را همان‌طور كه هستید دوست دارد و حتی اگر هزار زن قدرتمند‌تر و داناتر از شما مقابلش ظاهر شوند، ‌باز هم شما را انتخاب می‌كند.

2.این حس به شما اعتماد به نفس می‌دهد و نمی‌گذارد كه با حسادت، ترس‌ها و بی‌اعتمادی‌های بی‌مورد یا احساس ناامنی، زندگی مشترك‌تان را خراب كنید.

نشانه پنجم: از شما دفاع می‌ كند

گرچه بهترین حالت ممكن این است كه ازدواج شما همه را خوشحال كند و كوچك‌ترین سردی و مشكلی در این مسیر پیش نیاید اما نباید فراموش كنید كه این حالت رویایی همیشه هم اتفاق نمی‌افتد. تفاوت‌های خانوادگی، تفاوت در انتظارها و سبك زندگی و بسیاری عوامل دیگر می‌تواند انتقاد دیگران را متوجه شما و تصمیم مشترك‌تان كند.

1.اگر او همسر ایده‌آل شما باشد، با شنیدن این داوری‌ها و گوشه كنایه‌ها از تصمیمش دلسرد نمی‌شود و برای راضی كردن دیگران، به فكر تغییر برنامه‌هایش نمی‌افتد.

2.شاید شما 2 نفر با گرفتن یك تصمیم مشترك بتوانید راه را برای این ازدواج هموارتر كنید اما یك مرد ایده‌آل هرگز بار این تغییرات را به دوش شما نمی‌اندازد و با قرار دادن‌تان در برابر دیگران، به‌دنبال حاشیه امنی برای خودش نمی‌گردد.

نشانه ششم: حس تان به شما می‌گوید…

حتی اگر او تمام نشانه‌هایی كه یك همسر ایده‌آل باید داشته باشد را دارد، باز هم به معنای این نیست كه او مردی است كه برای آرامش شما آفریده شده است. با وجود بررسی تمام این موضوعات، دست آخر باید به این فكر كنید كه چه حسی درباره این مرد دارید.

آیا هر زمان كه او را می‌بینید احساس شوق و هیجان سراغ‌تان می‌آید؟ آیا بعد از هر دیدار، با اشتیاق منتظر گذاشتن قرار بعدی می‌مانید؟ آیا وقتی صحبت از ازدواج می‌شود، دل‌تان می‌خواهد كه زود همه‌چیز جفت‌وجور شود و برای همیشه در كنار او باشید؟

اگر پاسخ شما به این سوال‌ها منفی است اما وقتی دو‌دو‌تا چهارتا می‌كنید، می‌بینید كه او ایرادی ندارد كه بخواهید به خاطرش از ازدواج صرف‌نظر كنید، ‌دست نگه‌دارید!حسی كه شما باید به همسر آینده‌تان داشته باشید، بسیار مهم است ، حسی كه اگر نباشد، ‌با وجود تمام ویژگی‌های مثبت هم نمی‌تواند شما را به ماندن در یك زندگی دلگرم كند.

 
 

The post خصوصیات و ویژگی های یک مرد خوب ! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :خصوصیات و ویژگی های یک مرد خوب !
http://www.jazzaab.net/news_detail_12772.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 20 شهریور 1396


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی